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紅景天提取物是什么，紅景天提取物都有那些規格？ 二維碼
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紅景天提取物介紹 紅景天(Rhodiola rosea)是一種緩解壓力的補品，國外也叫arctic root、roseroot、king’s crown和golden root。紅景天提取物的主要含量為紅景天總絡塞維（rosavins）和紅景天甙（salidroside），提取源于紅景天的干燥根莖，氣香甜、味苦澀、呈棕紅色粉末。 紅景天標準提取物是根據提取物中所含的總絡塞維（rosavins）濃度至少必須在 3 %以上，同時會標識另一個活性物質紅景天甙（salidroside）濃度至少在 0.8 %以上，一般標識含 0.8-1 %的紅景天甙（salidroside），既我們常見的紅景天提取物總3%甙1%規格，而這樣規格的提取物，提取比例表約為 3 ： 1 ，也就是說三千克的紅景天浸提為一千克的標準提取物，還有一種高含量的規格，紅景天總絡塞維（rosavins ）的含量在5%以上，紅景天甙（salidroside）的濃度在2%以上，既紅景天提取物總5%甙2%規格，這種規格由于含量高，提取生產工藝更繁雜，因此市場上報價較高，常用的規格以紅景天提取物總3%甙1%規格為主。 紅景天已被證實至少有四種主要功效: 提高免疫力功能 保護心血管 抗抑郁和改善大腦功能 強身健體，抵抗疲勞 研究發現紅景天含有40多種化合物。在紅景天中發現的對其藥理作用起作用的活性成分包括絡塞維(Rosavin)和紅景天甙(Salidroside)。Rosavin是紅景天屬植物家族中唯一的特有成分，而紅景天甙是其他大多數紅景天屬植物中常見的成分。 紅景天能干什么？ 1.減肥作用 紅景天的許多令人難以置信的特性之一是，它幫助你的身體更有效地燃燒儲存的脂肪作為燃料。我們都知道運動——尤其是間歇性運動，比如爆發式訓練——可以增加脂肪的流失，但是如果你想要更好的效果，那么考慮服用紅景天和定期鍛煉來加速你的減肥努力。 什么可以幫助紅景天減掉腹部脂肪?某些動物研究發現，紅景天可能會減少內臟白色脂肪組織，增加下丘腦去甲腎上腺素，以幫助預防飲食引發的肥胖。 紅景天最活躍的化合物rosavin已被證實會引發脂肪燃燒反應。由于紅景天有助于皮質醇水平的正常化，它還可能減少對不健康的“食物”的渴望，并延緩與高皮質醇水平(尤其是腹部脂肪)有關的脂肪積累。 Rosavin的工作原理是刺激一種叫做“激素敏感脂肪酶”的酶，這種酶能夠分解儲存在脂肪組織(腹部區域)中的脂肪。一些資料顯示，如果你同時服用紅景天提取物和適量運動，腹部脂肪的分解會增加更多。 2.增加能量和運動表現 研究表明，如果你正在尋找一種自然的方式來增加能量和提高運動成績，那么紅景天可能適合你。今天，紅景天最受歡迎的用途之一是增加能量、耐力和力量。 紅景天可以通過增加紅細胞數量和降低氧化損傷來提高你的任力和耐力。紅細胞(Red blood cells, RBC)是向肌肉輸送氧氣的細胞，紅細胞的數量越多，可以顯著提高運動員的競技水平，有助于延緩疲勞。紅景天通過促進促紅細胞生成素(也稱促紅細胞生成素)來促進紅細胞的生成。 2004年發表在《國際運動營養與運動代謝雜志》(International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism)上的一項研究表明，紅景天具有抗炎功效，可以幫助肌肉快速恢復，提高耐力。另一項在動物身上進行的研究發現，補充紅景天可以讓動物多游25%的距離，從而提高耐力。這種改善是因為紅景天能夠增加ATP的合成，而ATP對于細胞能量至關重要。 3.強身健體，抵抗疲勞 你不必成為一名運動員就能體驗到紅景天的好處。它不僅可以幫助減少身體疲勞，還可以減少精神疲勞和諸如腦霧或注意力不集中等癥狀。紅景天也經常被用來幫助人們克服由于低強度，但頻繁的運動或運動而造成的疲憊。無論你是全職媽媽、企業高管還是學生，你都會很高興地發現紅景天可以提高工作表現，并有助于減少睡眠不足對身體的影響。 根據作者和自然療法醫師Tori Hudson的說法，紅景天可以開給病人有幾個原因，包括幫助治療腎上腺疲勞、慢性疲勞、從鍛煉中恢復不良以及身體/運動表現問題。 2012年，一項針對紅景天抗疲勞作用的11項隨機對照試驗的系統性綜述發現，“一些證據表明，紅景天可能有助于提高身體表現，緩解精神疲勞。”然而，研究人員指出，“方法上的缺陷限制了對療效的準確評估”，因此需要進一步的研究。 4.有助于降低皮質醇 人們求助于像紅景天這樣的適應性草藥的主要原因之一是為了幫助平衡皮質醇水平，這有助于減緩與年齡相關的癥狀，改善容貌和感覺。當你的神經系統因為每天的壓力而進入“戰斗或逃跑”模式時，紅景天可以幫助你平靜你的身體。 當皮質醇激素在很長一段時間內保持在高水平時，比如由于情緒或身體上的壓力，它會導致你出現與壓力相關的癥狀，比如: 血糖降低 腹部體重增加 甲狀腺問題 荷爾蒙失調 免疫力下降 通過保持皮質醇水平的平衡，你可以通過多種方式改善你的健康狀況，尤其是當你覺得自己年輕、有活力的時候。長時間的高皮質醇水平可能導致加速衰老的跡象，更高的社會壓力，較差的認知能力，大腦記憶相關結構的萎縮，體重增加和疲憊——這正是紅景天能夠有效抗衰老的原因。 5.抗抑郁和改善大腦功能 紅景天的另一個令人驚訝的好處是，它被證明有助于改善認知功能和幫助作為抑郁癥的自然療法。 紅景天可能有助于提高你的神經細胞(大腦和神經系統的細胞)的敏感性，包括兩種神經遞質血清素和多巴胺。這些神經遞質以增強注意力、記憶力、愉悅感和整體情緒改善而聞名——這使得它們對于預防焦慮和抑郁非常重要。在動物研究中，紅景天還被證明有助于修復海馬區的受損神經元。海馬區被認為是大腦中負責情緒、記憶和自主神經系統調節的區域。 許多功能性醫學醫生把紅景天作為抗抑郁藥物的天然有效替代品。這是因為紅景天可能會增加多巴胺的敏感度，而多巴胺已被證明可以改善情緒，并有助于對抗對食物的渴望和上癮。 在一項對150名抑郁癥患者進行的臨床試驗中，參與者被給予了為期一個月的紅景天。在試驗結束時，三分之二的人完全緩解了抑郁癥狀，白天的虛弱程度也大大改善了。 2015年，國家補充與綜合健康中心(NCCIH)支持的另一項小型研究，對58名患有輕度至中度重度抑郁癥的成年人進行了紅景天抗抑郁藥舍曲林(常用于治療抑郁癥)和安慰劑的測試。結果表明，所有的治療方法在減輕抑郁癥狀方面都同樣有效(在研究結束時，兩組之間沒有發現顯著差異)，但服用紅景天的參與者比服用舍曲林的參與者副作用更少。 紅景天的活性成分主要包括絡塞維和紅景天甙 西安天葉生物紅景天提取物的主要規格如下： |